alak
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 
Ennyien voltatok
Induls: 2006-06-06
 
Fogykrkrl
 
90 napos
 
ABO-vrcsoportdita
 
Atkins
 
Ditk
 
Egyb mdszerek
 
Gyors fogys
 
GI dita
 
Makrobiotikus tkezs
 
South Beach dita
 
Tpllkaink
 
Testkontroll
 
Weight Watchers
 
Zna dita
 
Sznterpia

Csods sznek, szncsodk

A legjabb kutatsok egy rgi knai gygymd helyessgt ismertk fel s erstettk meg. Eszerint a szneknek ers hatsuk van testnkre s lelknkre. Segtenek jobban elviselni a htkznapokat, boldogabb teszik letnket - st, nha mg a gygyulsba is besegtenek.

Lila - tallkonny tesz
A lila a kk s a piros keverke, vagyis hatsa valahol a nyugtat s az energetizl kztt van. Ez azt jelenti, hogy idegessg esetn egyszerre lazt, illetve megerst. Ez hangulati vlsgok esetn klnsen elnys. A lila tbbet tud, mint kihzni a gdrbl: aktivlja az agy kreatv kzpontjt, serkenti a szellemire val koncentrlst. Ha teht srgsen j tippre van szksge, hatridre meg kell tallnia a megoldst, lila filccel rja fel tleteit! Aztn dljn htra, s hagyja, hogy beugorjon a legjobb megolds!
Hatsa testnkre: fjdalomcsillapt.

Piros - az energiabomba
A pirosnak ers hatsa van: szablyozza adrenalin-termelsnket, gy kze van a hormonok kivlasztshoz is. Ettl a szntl brki ersebbnek, letrevalbbnak rezheti magt. Sokszor mr egy csokor vrs virg elg hozz.
Hatsa testnkre: minden ms sznnl jobban nveli a pulzusszmot, a szvverst s a vrnyomst, azaz segt a vrkeringsi zavarokon, gyomorsav-pangson, valamint helyrebillenti legynglt szervezetnket.

Zld - figyelmess tesz
A zld kiegyenslyoz, testet-lelket-szellemet nyugtat hatsa mindenki szmra ismert.
A termszet szneknt harmnit teremt, s konkrt segtsget nyjt a mindennapokon. Szeretn, ha msok jobban odafigyelnnek, amikor n beszl? Pldul csaldi kupaktancsnl vagy az irodai beszmol sorn ltzzn zldbe! A szem retinjnak ugyanis klnsen sok receptora fogkony a zldre. Vagyis ez a szn vonzza a tekinteteket. J mellkhatsa, hogy egyidejleg ellazt, nyugodtabb teszi a lgzst, kisimtja az izmokat, teht lmpalz esetn is segt.
Hatsa testnkre: lmatlansg, tlerltetett szemek s fertzsek ellen j.

Srga - a gondolatbreszt
Aki valaha is belpett mr srga szobba, az tudja, hogy a srga nevettet. A srga automatikusan vidm, napsugaras jkedvre dert. m - s ezt kevesen tudjk - tesztek bebizonytottk, hogy javtja a gondolkodst. Hogyan? A ragyog szn aktivlja agyunk vizulis kzpontjt. Ami srga, azt megnzzk, s mr meg is jegyezzk. rdemes a feljegyzseket srga cetlikre rni, vagy fontos adatokat srga kiemel filccel kihzni.
Hatsa testnkre: megemeli a vrnyomst, s segti a mjat a mregtelentsben.

gy hatnak a sznek

Egyszer elven mkdnek a sznek: mindegyiknek megvan a maga hullmhossza. Ha ezeket az energikat testnk felveszi, akkor befolysoljk a szvversnk, a vrnyomsunk s az anyagcsernk ritmust. A felvtelben nagy szerepe van a szemnek s a ltsnak, hiszen a krnyezetnkbl jv jelek 83 szzalkt a ltidegek kzvettik az agynak. rzkelsnk tovbbi 11 szzalkt teszi ki a halls, 3 szzalkt a szagls.
A szneket azonban elektromgneses sugrzsuknak ksznheten brnkn keresztl is magunkba szvhatjuk, mgpedig tapintssal.

Barna - kiegyenslyoz
Fradt, taln szomorks s nyomott a kedlye? Bizonyra gyakran nyl ilyen hangulatban egy szelet csokoldhoz, iszik kvt, tet, vagy szv el egy cigarettt. Mindez barna, mgpedig nem vletlenl! Nem, nem a koffein bren tart erejre, hanem a fldszn nyugtat, kiegyenlt, harmonikus hatsra gondolunk. Kicsit felleszti, ha depresszv, s megnyugtatja, ha tlprgtt vagy kapkod. Az egyetlen gond a barna dolgokkal, hogy az ember nagyon tud hozzjuk ragaszkodni. Mrpedig a fggsg nagyobb krokat okozhat, mint amekkora hasznot hoz. Persze a barnnak van mg egy meglep titka...
Hatsa testnkre: ... szexulis vgykelt. Barna fszer formjban a borban (szegfszeg vagy fahj), vagy desszertknt (legyen mondjuk csokipuding) egyformn j formba hozza randi eltt.

Kk - a kilk ellen
Egy fogykrs tanulmny a legutbb ktcsoportnyi emberrel dolgozott. A tesztszemlyek felnl kk villanykrtt csavartak a htbe, a kontrollcsoportnl maradt a hagyomnyos fehr vilgts.
A "kk fogykrzk" sokkal tbb kiltl szabadultak meg, mivel a kk szn cskkenti a stresszt. Nzzen rvid ideig valami kkre, pulzusa mris lassulni kezd, testhmrsklete cskken! Mrpedig a legtbb ember csak azrt eszik, mert feszlt, s idegessgt vezeti le az evssel mint ptcselekvssel. Ksn reaglnak arra, amit rgizmaik megrltek. Mivel a kk nyugtat s lazt hats, optimlis szne a hlszobknak. Elg, ha az ajt vagy az gynemhuzat kk (lehetleg gsznkk!) szn, az alvszavarokkal kszkdk mris megszabadultak problmiktl.
Hatsa testnkre: migrn, magas vrnyoms, idegessg, fertzsek, viszlt!

Narancs - j emszts
Rossz a kedve? A narancsszn boldogsgot, letvidmsgot sugroz. A fls, szgyells embereket btrabbakk, kezdemnyezbbekk teszi. A meleg, erotikus rnyalat stimullja a vgyat, de ersti az emsztszerveket s az ellenll kpessget is. Hasznljon pldul narancssrga mzlistlat, hogy megjjjn az tvgya, s vsroljon ugyanilyen szn saltstlat a buli kedvrt.
Hatsa testnkre: szkrekeds, feszltsg s megfzs esetn segt.

Ha fogyni szeretne, kerlje a rzsasznt!
Dobja a szemtbe a pink szalvtkat s a rzsaszn tertt! Ez a szn ugyanis tvgyserkent - ahogy a piros szn is - izgatan hat, nveli a pulzusszmot, a vrnyomst, s ezzel egytt az tvgyat, mg akkor is, ha mr teleette magt.

A legfontosabb sznterpik
- Szneset enni
Akut betegsgeknl sokszor javasoljk az orvosok, hogy bizonyos szn teleket fogyasszunk. Mgpedig lehetleg nyersen, mert fzs kzben a szn veszt hatsbl!
Kk: vrskposzta, fonya, kkszl, fge, szll
Srga: paprika, kukorica, curry, vanlia, bann, anansz, narancs dzsz, srgabors
Zld: brokkoli, spent, zldbab, alma, krte, friss fszerek (petrezselyem, oregn)
Viola: padlizsn, feketeribizli, nektarin, bodza
Narancs: rpa, sttk, srgabarack, srga kaliforniai paprika, mandarin
Piros: paradicsom, ckla, eper, csipkebogy, csilipaprika

- Szneset inni
A sznes krnyezet hatst ersti, ha a vizet a kvnt sznnel 15-30 percig megvilgtja, majd rgtn megissza.

- Szneket bellegezni
Csukja be a szemt, s kpzelje el a kvnt hatsnak megfelel sznt! Kpzelje el a sznes leveg tjt a szjtl a tdejig, a hasig! Lelki szemei eltt a szn sztramlik vgtagjaiban, a szn energija tudatos llegzse sorn elnti egsz testt.

- Besugrzs sznekkel
Egy egyszer, 25 wattos gt mzoljon be hll sznes festkkel! Csavarja be egy kisebb (mondjuk rasztali) lmpba, majd a beteg testrszre irnytva fnyt naponta ktszer-hromszor 5-20 percre vilgtsa! Hrom nap utn emelheti elszr az adagot. Pldul:
tvgytalansg: 15 percnyi narancssrga besugrzs a hastjkra.
Hasmens: napkzben 12 percnyi narancssrga a test kzptjra.
Koncentrcizavar: naponta kb. 12 perc besugrzs kk sznnel elszr a fejre, aztn a htra, vgl a mellkasra.
Reggeli morgolds: t percig srga a fejre, majd t perc lila.
Fradtsg: Felkels utn hsz perc srga a htnak.
Hnyinger (utazs eltt): Induls eltt hsz perc zld a szvtjkra, hogy ne rezze rosszul magt.
Rosszkedv: dlben s este kk besugrzs 12 percig a fej s a szv irnyba.
Fradt lbak: hetente ktszer 12 percnyi piros a cspnek.
Sok munka miatti stressz: dlutn s este tz perc zld elszr a mellkasra irnytva, majd a htra.
Szkrekeds: 10-20 perc srga fny a hasnak, majd a ht kzepre.

Kedvenc szne elrulja
A sznpszicholgia ma mr nll tudomnyg. Segtsgvel megmondhatjuk, az egyes sznek kedveli milyen szemlyisgjegyekkel rendelkeznek.
Piros: ntudatos, nylt, akaratos, szenvedlyes, de gyakran szeszlyes, keresi az alkalmat a vitra, sokszor slamposnak rzi magt.
Narancs: j haver, bartsgos, megelgedett, szvesen ll a kzppontban, gourmand, m nem mindig akar alkalmazkodni, alaptermszetbl fakadan facr, nha nincs tvgya.
Srga: boldog, okos s fantziads, szeret utazni s j csapatfnk, de renyhe az emsztse s btortalan.
Zld: bartkoz, udvarias, szinte, engedkeny, viszont knnyen megsrtdik, a vrnyomsa pedig alacsony.
Kk: gondoskod, segtksz, sokszor aggd, m nha nem tud figyelni, fejfjssal kszkdik.
Barna: trelmes, fldhzragadt, kellemesen nyugodt, letlvez, ugyanakkor fl a dntsektl, nha lusta, s kptelen vdekezni, szkrekedsre hajlamos.
Lila: praktikus, kreatv, tbbnyire optimista, mde gyakran nyugtalan, s nehzsgei vannak az elalvssal.

 
Aerobik
 
Alakformls
 
Szpsg
 
Egszsges receptek
 
Torna otthon
 
Fogykrs receptek
 
Makrobiotikus receptek
 
Vlemny:
Nv:

zenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 
tkezsi zavarok
 

A PlayStation 3 átmeneti fiaskója után a PlayStation 4 ismét sikersztori volt. Ha kíváncsi vagy a történetére, katt ide!    *****    A Bakuten!! az egyik leginkább alulértékelt sportanime. Egyedi, mégis csodálatos alkotásról van szó. Itt olvashatsz róla    *****    A PlayStation 3-ra jelentõsen felborultak az erõviszonyok a konzolpiacon. Ha érdekel a PS3 története, akkor kattints ide    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! Mese, mese, meskete - ha nem hiszed, nézz bele!    *****    Az Anya, ha mûvész - Beszélgetés Hernádi Judittal és lányával, Tarján Zsófival - 2025.05.08-án 18:00 -Corinthia Budapest    *****    ✨ Egy receptes gyûjtemény, ahol a lélek is helyet kapott – ismerd meg a „Megóvlak” címû írást!    *****    Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG