Francia diéta
Nem gondolja senki, hogy a gyönyörűen karcsú francia nők így születtek, és semmit sem kell tenniük tökéletes vonalaikért.
Rengeteg salátát és gyümölcsöt esznek, kevés húst, egy kis halat. És néha még diétáznak is Íme egy francia recept a látványosan gyors fogyáshoz. 1. nap Reggeli: feketekávé cukor nélkül Ebéd: 2 főtt tojás, sós vízben főtt spenót (bármennyi) Vacsora: 1 szelet fôtt marhahús, saláta (bármennyi) 2. nap Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle Ebéd: 1 szelet fôtt marhahús, gyümölcs (bármennyi) Vacsora: fôtt sonka (bármennyi) 3. nap Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle Ebéd: 2 főtt tojás, saláta (bármennyi) Vacsora: fôtt sonka és saláta (bármennyi) 4. nap Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle Ebéd: 1 fôtt tojás, nyers vagy főtt sárgarépa (bármennyi), 10 dkg sovány sajt Vacsora: gyümölcs (bármennyi), 1 pohár natúr joghurt 5. nap Reggeli: feketekávé cukor nélkül, reszelt sárgarépa citromlével Ebéd: párolt hal, paradicsom, fejes saláta (bármennyi) Vacsora: 1 szelet fôtt marhahús, saláta (bármennyi) 6. nap Reggeli: feketekávé cukor nélkül, 1 zsemle Ebéd: grillcsirke (bármennyi) Vacsora: 2 fôtt tojás, nyers vagy fôtt sárgarépa (bármennyi) 7. nap Reggeli: citromos tea Ebéd: 1 szelet főtt marhahús, gyümölcs (bármennyi) Vacsora tetszés szerint. Ezt a diétát két hétig érdemes betartani, és akár 8-9 kilót is fogyhatunk. Utána tartsunk szünetet. Ez a diéta állítólag megváltoztatja az anyagcserét, így a leadott kilók 2-3 évig nem jönnek vissza.