Táplálkozzon Vércsoportja szerint

Húsok	O	A	B	AB
bárányhús	+	-	+	+
birkahús	+	-	+	+
borjuhús	+	-	0	-
csikehús	0	0	-	-
sertéshús	-	-	-	-
fácánhús	0	0	0	0
füstölt-húsok	-	0	-	-
kacsahús	0	0	-	-
libahús	-	0	-	-
máj	+	0	0	0
marhahús	+	0	0	-
nyúlhús	0	0	+	+
pulykahús	0	0	0	+
szallona	-	-	-	-
vadhús	+	-	+	-
Tengeri és édesvízi élőlények	O	A	B	AB
békacomb	0	-	-	-
csiga	0	+	-	+
csuka	+	0	+	+
fehérhúsú hal	+	+	0	0
folyami rák	0	-	-	-
garnéla rák	0	-	-	-
hering	-	-	0	0
homár	0	-	-	-
kagyló	0	-	-	-
kaviár	-	-	-	0
lazac	+	+	+	+
makréla	+	+	+	+
osztriga	0	-	-	-
tengeri pisztráng	+	+	0	+
pisztráng	+	+	+	+
ponty	0	+	0	0
sügér	+	+	0	-
szardínia	+	+	+	+
tintahal	0	-	0	0
tőkehal	+	+	+	+
törpeharcsa	-	0	0	0
Terjtermékek és tojás	O	A	B	AB
camembert	-	-	0	-
cheddar sajt	-	-	0	0
eidami sajt	-	-	0	0
ementáli sajt	-	-	0	0
feta sajt	0	0	+	+
gouda sajt	-	-	0	0
író	-	-	0	-
jégkrém	-	-	-	-
joghurt	-	0	+	+
kecskesajt	0	0	+	+
kecsketej	-	0	+	+
kefir	-	0	+	+
krémsajt	-	-	0	0
fölözött tej 1,5%	-	-	+	0
mozzarella	0	0	+	+
parmezán sajt	-	-	0	-
szója sajt	0	+	0	0
szója tej	0	+	0	0
tejföl	-	-	-	+
teljes tej	-	-	0	-
tojás	+	0	+	+
túró	-	-	+	+
vaj	0	-	0	-
Olajok és zsírok	O	A	B	AB
kukoricaolaj	-	-	-	+
lenmagolaj	+	+	0	0
földimogyoró olaj	-	-	-	0
földimogyoró vaj	-	+	-	+
napraforgó olaj	-	-	-	-
oliva olaj	+	+	+	+
szezám olaj	0	-	-	-
tőkehalmáj olaj	0	0	0	0
Olajos magvak	O	A	B	AB
dió	+	0	0	+
földimogyoró	-	+	-	+
gesztenye	0	0	0	+
kesudió	-	-	-	0
mák	-	0	-	-
mandula	0	0	0	0
mogyoró	0	0	-	-
napraforgó mag	0	0	-	-
pisztácia	-	-	-	0
szezámmag	0	0	-	-
tökmag	+	+	-	-
Gabonafélék	O	A	B	AB
árpa	0	0	-	-
barnarizs	0	0	0	+
basmati rizs	0	0	0