De hiszen ez a sorsod...! Meg van az írva a csillagokban. A Skorpió a hasára, a Nyilas a combjaira, a Halak az arcára hízik. Vajon, akkor hogyan fogy? Ez is benne van a csillagokban.

Kos
Test: szép, arányos testalkat (kerek formák), jó felépítés (vastag csontozat). Fent és lent fejlett.
Kockázati zónák: mindenütt (nyak és arc elhízása), fõleg a has, a gyomor és a csípõ.
Táplálkozás: túlságosan zsíros, túlságosan cukros. Az évek múlásával a
súlyfelesleg fokozódik (ülõ munka, a sport és szex hiánya), vagy ellenkezõleg: túl stresszes az élete (állandó rohanás, csak este eszik rendesen).
Feladat: hetente kétszer-háromszor állóképesség-erõsítés: úszás (30 perc), evezés (20 p.), jogging (4 km), kerékpározás (40 p.), szex (20 p). Csökkentsd a fehérjék fogyasztását, növeld a rostok mennyiségét. Este mentatea (nyugtató és bélmûködést javító).

Bika
Test: nehéz, húsos, telt formák, de vékony csontozat, karcsú végtagok, finom vonások.
Kockázati zónák: csípõ, fenék, comb és a nyak.
Táplálkozás: kiegyensúlyozott, természetes, könnyû (sok saláta, szósz kizárva), de monoton, ismétlõdõ. A hízást elõsegítik a változások okozta belsõ félelmek (munkahely, lakhely, partner), és a semmittevés.
Feladat: az alsó végtagok megdolgoztatása (sok séta, gyaloglás,  kerékpározás, roller). Zsiradékban szegény, fehérjedús élelmiszereket, sok gyümölcsöt és zöldséget egyél. Este valeriána-tea (nyugtató és éhségérzetet szabályozó).

Ikrek
Test: hosszú, kevésbé húsos, lent és fent keskeny, vékony, törékeny csontozat, vékony, karcsú végtagok.
Kockázati zónák: a test alsó része, különösen a has, fenék és a csípõ.
Táplálkozás: nagy vonzalom a nassolás iránt (rágcsálnivalók, csokoládé). A hízásra való hajlamot fokozza a mozgás- és a jó levegõ hiánya.
Feladat: négyszer egyél, mint a kisbabák. Legyen az étkezésnek rítusa
(meghatározott idõ, megterített asztal). Egyél halat, a tenger gyümölcseit, C-vitaminban gazdag gyümölcsöket (narancs, kivi). Ne dohányozz, csökkentsd a kávé-, teafogyasztást. Este hársfatea (emésztést könnyítõ és felfúvódás ellen hat).

Rák
Test: hosszú, vékony, a test alsó részén kerekebb formák (has, fenék, csípõ).
Kockázati zónák: gyomor, has, csípõ és a vállak, karok is.
Táplálkozás: túl sok gyorsan égõ cukor (lekvár, torta, üdítõk), zsíros tejtermék. Az elhízás a mozgáshiányhoz köthetõ (ülõ munka, lustaság), vagy testének rossz regenerálódásához (túlzott sportolás, álmatlanság, túlhajszoltság).
Feladat: az izmok (ha még vannak) megdolgoztatása, kiegészítve aerobikkal, tenisszel, futással. A rizs, fõtt tészták és kenyér helyett könnyû dolgokat egyél. Semmi üdítõital, csak zsírszegény tejtermékekek. Este ginsengtea (élénkítõ, emésztést elõsegítõ és étvágy szabályozó).

Oroszlán
Test: húsos, jól felépített, erõs csontozat, hosszú, izmos végtagok.
Kockázati zónák: a köldök tájéka, alhas.
Táplálkozás: nagyon fehérjedús, sok hús, hüvelyes (borsó, szárazbab, lencse), ital (alkohol). A súlygyarapodást fokozza a sport hiánya és a visszafogott szexuális élet.
Feladat: zsírégetés céljából sok oxigént igénylõ tevékenységet végezz, gyaloglás (napi 1 óra), úszás (1000 m, háromszor hetente), síelés és jóga. Csökkentsd a fehérjéket, több tejterméket, rizst, párolt zöldséget egyél. Este gyermekláncfû-(pitypang)-tea (vízhajtó, tisztító hatású).

Szûz
Test: kerek, de kevésbé húsos, hosszú, vékony testalkat, vékony végtagok.
Kockázati zónák: fõleg a középtájon, has és csípõ.
Táplálkozás: könnyû (keveset eszik, de gyakran), változatos (fogyókúrás), sok gyümölccsel, zöldséggel és tejtermékekkel. Ha hízik, inkább a túlzott fizikai igénybevétel, a pihenés hiánya miatt.
Feladat: kerékpározás a munkahelyre, gyaloglás, kirakatnézés. Edd, amit szeretsz (e nélkül a stressz hízáshoz vezet), meghatározott idõpontokban. Étkezésed legyen fehérjedús (hús, hal) és keményítõt is tartalmazó. Este füstiketea (vértisztító, emésztést elõsegítõ, hashajtó hatású).

Mérleg
Test: hosszú, de húsos, kerek formák, a felsõ rész igen fejlett (váll, mellek), formás, izmos lábak.
Kockázati zónák: a köldök alatt, és a mell, arc, nyak, váll, karok.
Táplálkozás: túl sok gyorsan égõ cukor és zsíros étel. Hízásának oka az egészségtelen életmód (túl sok ünnep, nagy zabálások).
Feladat: kevesebbet szórakozz, többet pihenj, regenerálódj! Keresd a nyugalmat. Sok lassan égõ cukrot (kenyér, müzli) fogyassz, ne nassolj. Este kutyafa-(égerfa)-tea (májtisztító és epekarbantartó hatású).

Skorpió
Test: izmos, húsos, alul nagyon fejlett, vastag végtagok.
Kockázati zónák: a test középsõ része (has, csípõ), de a felesleges kilók mindenütt megjelennek.
Táplálkozás: túlságosan bõséges. Mindenbõl túl sok (étel, édesség, ital). A mozgáshiány és az életmód (ülõ munka, éjszakai kicsapongások) támogatja a súlygyarapodást.
Feladat: heti 2000 kilokalória ledolgozása (6 óra gyaloglás vagy 4 óra kerékpározás vagy 3 óra jogging). Az édes gyümölcsöktõl tartózkodj, cukor nélkül idd a kávét. Több grillezett hús és hal, párolt zöldségek. Este
csalántea (vércukorszint-csökkentés, tisztító- és vízhajtó hatású).

Nyilas
Test: hosszú, de nagyon húsos (vállak, csípõ), alul-felül igen fejlett, izmos végtagok.
Kockázati zónák: fõleg a köldök alatt (csípõ, fenék, combok).
Táplálkozás: változatos, de kalóriadús. Túl sok erõs ital (alkohol). Hízásának oka a mozgáshiány és a városi életforma, a szennyezett környezet.
Feladat: sokat lenni szabad levegõn, sportolás, gyaloglás. Csökkenteni a fehérjét és a zsiradékokat. Egyél sok zöldség és ne igyál alkoholt. Este nyírfatea (vér és máj tisztító hatású).

Bak
Test: vékony, hosszú, kevésbé húsos (a csípõ tájéka kicsit kerekebb), törékeny csontozat, hosszú végtagok.
Kockázati zónák: has, fenék, combok.
Táplálkozás: könnyû és változatos (keveset eszik, de sokszor). A hízást elõsegíti a stressz, a túlhajszoltság, az anyagi gondok, az álmatlanság, vagy a túl sok alvás.
Feladat: kevesebb stressz! Jobb idõbeosztás, egészségesebb életmód. Többet kell enni (de csak 3 fõétkezés), és megszüntetni a nassolást. Csökkentsd a zsiradékokat, ne egyél hüvelyeseket, viszont több gyümölcsöt! Este cseresznyeszártea (vértisztító, salakanyag-kihajtó, vízhajtó és hashajtó hatású).

Vízöntõ
Test: izmos, húsos (széles vállak), de hosszú, vékony végtagok, alul és felül harmonikus formák.
Kockázati tényezõk: a test középsõ része (gyomor, has, csípõ), továbbá az arc, a nyak és a fenekek is.
Táplálkozás: egészséges. Hajlamos a reggeli elhagyására, napközben a nassolásra. A hízást elõsegíti a stressz, az idõhiány, a rossz alvás és az évek múlása.
Feladat: mozogni (hetente 6 óra gyaloglás, 4 óra kerékpározás, 3 óra jogging). A fõétkezések között igyál sok vizet, harcolj a stressz ellen. Csökkentsd a gyorsan égõ cukrokat (mondj nemet az édességekre, alkoholra). Este zöld tea (idegrendszert nyugtató, emésztést elõsegítõ hatású).

Halak
Test: telt alak, kerek formák (különösen a csípõ alatt), kevés izom, harmonikus felépítés.
Kockázati zónák: mindenütt.
Táplálkozás: túlságosan zsíros, túl sok keményítõ, túl sok cukor. Kevés fehérje és zöldség. A hízást súlyosbítja a nemtörõdömség, az unalom és az, hogy szervezete fogja a vizet.
Feladat: sok állás, kevés ülés, napi 1 óra mozgás (kerékpár, úszás). Idõnként kalcium- és magnéziumkúra. Kalóriadús reggeli. Több zöldséget és gyümölcsöt fogyassz, kerüld az édességeket és a cukros üdítõitalokat. Este epertea (tisztító és vízhajtó hatású).