alak
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 
Ennyien voltatok
Induls: 2006-06-06
 
Fogykrkrl
 
90 napos
 
ABO-vrcsoportdita
 
Atkins
 
Ditk
 
Egyb mdszerek
 
Gyors fogys
 
GI dita
 
Makrobiotikus tkezs
 
South Beach dita
 
Tpllkaink
 
Testkontroll
 
Weight Watchers
 
Zna dita
 
A nyolc legjobb s legrosszabb dita
  • tnapos dita natrrizzsel

vegetrinus, sznhidrtban gazdag tpllkozs

lelmiszerek: natrrizs, zldsg, gymlcs, szraz hvelyesek, teljes rls gabona, zldsglevek, tojs minden mennyisgben.

rtkels: Vltozatos, knnyen elkszthet. Elegend mennyisg vitamint, svnyi anyagot s nyomelemet tartalmaz. Csak hosszan tart dita utn mutatkozik vas-, B12-vitamin- s jdhiny a szervezetben. Gyors slycskkenst eredmnyez. az elrt sly knnyen tarthat, mivel a ditz megtanulja az egszsges tpllkozst.

  • Fogys ­ de nem sz nlkl

cskkentett kalriartk, zsrszegny vegyes tpllkozs

lelmiszerek: tej, sajt, kenyr, teljes rls gabonk, zldsg, salta, gymlcs, hetente ktszer baromfi hs, egyszer tengeri hal, legfeljebb 3-4 tojs.

rtkels: a szervezet magas rtk fehrjkkel s vitlanyagokkal (vitaminok, svnyi anyagok, nyomelemek) megkap mindent, amire szksge van. a dita egszsges, lass, egyenletes slyvesztst garantl, jo-jo-effektus nlkl. Hosszantart karcssg rhet el vele.

  • Dr. Rademacher-kra

    cskkentett kalriartk, vegetrinus vegyes tpllk

lelmiszerek: gymlcs, zldsg (nyers, prolt), zldsglevek (elssorban rpa, savany kposzta).

rtkels: Villmgyors slycskkens rhet el vele. az llati eredet zsrokrl s fehrjkrl val lemondssal a fogykrz tartsan "tneveldik" az egszsges tpllkozsra. Kvetkezmny: tarts karcssg.

  • Friss zldsgl-kra

kalriaszegny, vegetrinus, kiegyenslyozott vegyes tpllk nvnyi levekkel kombinlva

lelmiszerek: articska-, csaln-, burgonya- s paradicsomlbl kszlt koktl, zldsgleves, gymlcs, zldsg, gabona- s tejtermkek, nvnyi zsrok, szjatermkek, hal, tojs, mz.

rtkels: a napi 800-1000 kalrival a zsrprnk egyszeriben eltnnek. Nincs hinytnet. a frissen prselt zldsglevek (magas rtk termszetes gygyszerek) altmasztjk a szervezet zsremsztst s vzkivlasztst (mregtelents). Egy 10 napos kra sorn bepillanthatunk egy kiegyenslyozott, teljes rtk tpllkozsba, melynek clja az lomsly elrse.

  • Egszsgesen, mindig karcsn

cskkentett kalriartk, zsrszegny vegyes tpllk (Volker Pudel professzor, tpllkozskutat tallmnya)

lelmiszerek: zldsg, gymlcs, gabonatermkek, sovny hs (csirke, pulyka), hal, tej- s tejtermkek, salta.

rtkels: a dita nagyon knnyen megvalsthat. Vsrlskor nem kell figyelni a kalriartkeket. a szervezet megkap minden ltfontossg vitlanyagot. a ditz knnyen megmarad az j tpllkozsmdnl s tudja tartani cskkent slyt. Nem villmdita!

  • Slykra

cskkentett kalriartk, zsrszegny, rostban gazdag vegyes tpllk

lelmiszerek: minden, amihez az embernek kedve van, a receptajnlatok a teljes rtk tpllkra tmaszkodnak.

rtkels: Kzppontjban egy egszsges, j tkezsi szoks megtanulsa ll, merev receptelrsok nlkl. a legfontosabb: el a kezekkel a zsrtl! a tlsly lassan, de tartsan eltnik.

  • Krumplidita

sznhidrtban s kliumban gazdag, vzhajt hats

lelmiszerek: rizs, krumpli, hal, szrnyas, nyers koszt, salta, zldsg, gymlcs, tej s tejtermkek.

rtkels: a krumpli magas klium- s alacsony ntriumtartalmval ersen salaktalantja a szervezetet. Ezenkvl sok vitaminnal s svnyi anyaggal ltja el a sejteket. De: mivel a burgonya nem tartalmaz minden szksges fehrjeanyagot, ms fehrjben gazdag tpllkkal (hal) egytt kell tlalni. Garantlt a gyors slycskkens.

  • Rosemary-Conley-dita

cskkentett kalriartk vegyes koszt

lelmiszerek: gymlcs, zldsg, burgonya, fehrje, kevs zsr.

rtkels: a napi 1500 kalrival a szervezet lassan, de tartsan megszabadul a zsrtl. Zsrszegny, ballasztanyagban s sznhidrtban gazdag tpllk. Egszsgre kros hatsa nincs. az telek egyszeren elkszthetk.

NEGATV TOP 10
a teszteken a kvetkez 10 dita bukott meg:

  • Hollywood-dita: a tlsgosan fehrjeds telek megterhelik a vest s kszvnyhez vezetnek. a tl kevs kalria s a vitaminhiny miatt folyamatos gyengesgrzettel kell kzdeni.
  • Evers-dita: a sznhidrtban gazdag s zsrszegny tpllkkal a szervezet tl kevs ltfontos zsrsavhoz jut. Emellett a nyers tojs s hs fertzsveszlyt jelent a szervezet szmra.
  • Khnemann-dita: a bjt s cskkentett kalriartk vegyestpllk-kombincijrl a kvetkez vlemny szletett: kltsges, ztelen s tartsan nem egszsges.
  • Cooley-kra: Hs, hs s hs. Megterheli a vesket, relmeszesedst okoz. Ezenkvl tl kevs vitamint s svnyi anyagot tartalmaz.
  • Kushi-dita: a nem krltekinten vgzett makrobiotikus dita fehrje- s svnyianyag-hinyhoz vezethet.
  • Markert-dita: Tl kevs sznhidrtot biztost a szervezetnek, ami kimerltsghez, ertlensghez vezet.
  • Max-Planck-dita: a fehrjebsg krostja a vesket, a gyakori tojsfogyaszts magas koleszterinszintet okoz.
  • Waerland-kra: a szlssgesen kalriaszegny dita idegessget, fejfjst, szdlst okoz.
  • Wandmaker-dita: abszolt szlssges dita, melynek magas ballasztanyag-tartalma hasmenshez, teltsgrzethez s felfvdshoz vezet a renyhe blrendszereknl.
  • Humplik-kra: Napi 6000 kalria! Ez mg a legjobb gyomornak is sok. melygs, hnys gyakran elfordul.
 
Aerobik
 
Alakformls
 
Szpsg
 
Egszsges receptek
 
Torna otthon
 
Fogykrs receptek
 
Makrobiotikus receptek
 
Vlemny:
Nv:

zenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 
tkezsi zavarok
 

Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros    *****    10 éves a Haikyuu!! Ennek alkalmából részletes elemzést olvashatsz az anime elsõ évadáról az Anime Odyssey blogban!    *****    Ismerd meg az F-Zero sorozatot, a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-szériáját! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Advent a Mesetárban! Téli és karácsonyi mesék és színezõk várnak! Nézzetek be hozzánk!