Mennyei az a j�les� bizserg�s b�r�nk�n, amikor zuhanyoz�s ut�n illatos olajjal massz�rozzuk be magunkat. Persze nem mindegy, milyet haszn�lunk...

Cir�gatott test �s l�lek

M�g a legt�bb test�pol� olajhoz puszt�n parf�m�z�tt adal�kanyagokat adtak hozz�, addig a kereskedelemben kaphat�k olyan massz�zsolajak is, amelyek t�bbf�le term�szetes ill�olajat tartalmaznak. Ezek a term�kek c�lzottan emelik hangulatunkat. A friss�t� hat�s� borsmenta-, rozmaring-, gy�mb�r-, vagy borsolaj, illetve a mentol pl. gondoskodik r�la, hogy reggelente k�nnyebben magunkhoz t�rj�nk, a r�zsa, a levendula, a narancsvir�g �s a mandarin ill�olaja pedig az esti megnyugv�st seg�ti el�.
A titok nyitja, hogy a n�v�nyi kivonatokb�l nyert illatanyagok orrunkon kereszt�l limbikus rendszer�nkbe jutnak, s ezen kereszt�l k�zvetlen�l hatnak pszich�nkre.

Illatos olajos massz�zs

Az ill�olajokat tartalmaz� �pol�olajoknak m�s kozmetikai term�kekkel – mint p�ld�ul a spraykkel vagy a test�pol� kr�mekkel – szemben k�l�n�sen intenz�v �s hosszan tart� hat�suk van. �rthet�, hiszen nemcsak a b�rfelsz�nre ker�lnek, hanem er�teljesen be is massz�rozz�k �ket. Az olaj finom v�d�r�teget k�pez b�r�nk�n, s �gy az illatanyagok nem tudnak olyan k�nnyen elp�rologni. Az olaj tov�bbi el�nye, hogy selymess� teszi k�ltakar�nkat, ez�rt a massz�roz� ujjak is sz�pen, l�gyan �s egyenletesen siklanak a b�r�n.
Fontos! Figyelj�nk arra, hogy kez�nk massz�roz�s k�zben nem lehet hideg! Ez�rt massz�zs el�tt d�rzs�lj�k �ssze er�sen tenyer�nket, vagy tartsuk kez�nket meleg v�z al�! Az olajat is meleg�ts�k fel kiss�, am�g testh�m�rs�klet� lesz! Egy cs�sz�ben vagy m�anyag flakonban tegy�k a f�t�testre, vagy egy ed�ny meleg v�zbe! A meleg olaj k�nnyebben behatol a b�r�nkbe, �s hat�sa m�g intenz�vebb lesz.

Keverj�nk saj�t massz�zsolajat!

Rengetegfajta massz�zsolaj kaphat�. De ne el�gedj�nk meg az el�re elk�sz�tettel, hiszen nyilv�nval�, hogy a saj�t �ssze�ll�t�s� olajnak megvannak a maga el�nyei! (P�ld�ul a legk�l�nf�l�bb ill�olajokat eg�szen c�lzottan vethetj�k be, �s r�szben kombin�lhatjuk is �ket egym�ssal, aszerint, hogy �ppen mit akarunk el�rni.) A kever�shez az alapanyagokon t�l j� �rz�k is kell, mert az ill�olajok nagyon t�m�nyek. Ahhoz, hogy a maximumot hozzuk ki bel�l�k, sz�ks�g�nk van j� min�s�g� b�zisolajra, amelyben elkeverednek az arom�k.
Tipp: sz�raz b�rre a b�zacs�raolaj vagy az avok�d�olaj a legjobb, zs�ros b�rre a jojobaolaj, m�g a di�- �s a mandulaolaj minden b�rt�pusra megfelel.

Praktikus tudnival�k!

Aromaolajok ma m�r szinte minden drog�ri�ban �s patik�ban kaphat�k. V�s�rl�skor fokozottan figyelj�nk r�, hogy csak „tiszta ill�olaj” felirattal ell�tott term�ket v�s�roljunk! Ugyanis csak ezzel �rhetj�k el a k�v�nt hat�st. Ha az ill�olajok leveg�vel �rintkeznek, az eszencia p�rologni kezd. Ez�rt s�t�t, h�v�s helyen, j�l z�r�d� �vegecsk�ben t�roljuk �ket! L�nyeges az is, hogy az aromaolajat m�dj�val adagoljuk, k�l�nben �rthat a b�r�nknek!
Az allergi�ra hajlamosak minden esetben tesztelj�k b�rreakci�jukat, vagyis kedvenc illatukb�l cseppentsenek p�r cseppet k�ny�khajlatukra. Ha b�rp�r keletkezik, sajnos le kell mondaniuk a kiv�lasztott olajr�l.
Az ill�olajos f�rd�nek is nagyon tart�s a hat�sa. Az olajat azonban csak k�zvetlen�l f�rd�s el�tt cseppents�k a meleg v�zbe! K�l�nben, mire �lvezni tudn�nk, az illat elillan. Az ill�olaj legjobban akkor old�dik fel a v�zben, ha el�bb elkeverj�k egy ev�kan�lnyi b�zisolajban.

�t kedvenc ill�olaj

• Rozmaring: f�szeres illat, bizserg� �s serkent� hat�s�. Felfriss�ti b�r�nket, �s �sszeh�zza p�rusainkat. Stresszes napok ut�n kiv�l� �l�nk�t�szer.
• Menta: friss�t� hat�s�, serkenti kering�s�nket, enyh�ti fejf�j�sunkat, sz�d�l�s�nket �s rosszull�t�nket. Optim�lis reggeli rosszkedv eset�n is.
• Citromf�: a citromhoz hasonl�, j�kedvre der�t� illat. G�rcsold�, oldja a fesz�lts�g�nket, �s v�d az izoml�z ellen is. Ide�lis zaklatott idegek eset�n.
• R�zsa: hat�sa rendk�v�l sokoldal�. Fert�tlen�t�, megnyugtatja ig�nybevett b�r�nket, egyben szab�lyozza v�zh�ztart�s�t. �rz�ki illata rendk�v�l alkalmas az �rzelmi ingadoz�sok kiegyenl�t�s�re.
• Levendula: friss, harm�ni�t sug�rz� illat. Seg�t idegess�g �s p�nik eset�n, f�rd�adal�kk�nt ellaz�t, el�seg�ti a j� alv�st.

2 in 1-hat�s
�pol� hat�s, kellemes simogat�s – test�nknek �s lelk�nknek egyar�nt. Az aromaolajok mindezt egyszerre ny�jtj�k!

extra tipp
Speci�lis massz�zsolajunkb�l mindig csak kis mennyis�get – egy-k�t alkalomra elegend�t – k�sz�ts�k el, hogy az olaj ne avasodhasson meg! Egy ev�kan�l b�zisolajhoz 6-8 csepp aromaolajat adjunk.