alak
Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 
Ennyien voltatok
Induls: 2006-06-06
 
Fogykrkrl
Rzsasznkd a ditk krl
Fogykrs baklvsek
Tarts fogysrl
Slyos gondok-orvosi szemmel
Fogyzs, de okosan
Fogykra sszehasonlt
Klnbz ditk
Sztrproblmk
Helytelen tren 7 ismertetjele
Szlssges ditkrl
Az elhzs nemzetkzi tkrben
Az vagy amit megeszel
A nyolc legjobb s legrosszabb dita
Sok fogyoz, kevs siker
A zsrgets biolgija
Az emberi test zsrtartalma
Cikk a ditkrl
letveszlyes ditk
Gondolatok a fogykrrl(Dr. Halmy Lszol)
A fogys idelis teme
Fogykra-tvhitek
Mirt ditzzunk s mirt ne?
Mitl hzunk?
15 j tancs fogykrzknak
Tllkozsi ismeretek
Sztrok trkkjei
Hollywoodi sztrok gy csinljk
A fogys 16 titka
Veszlyes fogykrk
 
90 napos
90 napos lersa
90 napos mintatrend
Krdsek s vlaszok
Edzsterv
90napos j vltozata
Menk, receptek
Alapok s krdsek
 
ABO-vrcsoportdita
Rviden a ditrl
Mit ehet, mit nem
Vrcsoportok kialakulsa
Vrnk szerint
Tblzat
A vrcsoport specifikus tpllkozs elmlete
 
Atkins
Atkins ditrl
Atkins dita-dietetikusok szemszgbl
Atkins-els fzis
Arkins-els fzis engedlyezett telei
Atkins-msodik fzis
Atkins-harmadik fzis
Atkins-negyedik fzis
Mg az atkins-rl
 
Ditk
Grg dita
Ecet dita
Turbdita
Schnitzer-trend
karotindita
Cellulitiszdita
Nyerskonyha
Mediterrn mdra
Legegszsgesebb fogykra
Zen dita
Asztrodita
zsiai dita
Kekwick dita
Testkontroll
Villadita
Grg dita
Gygyt ditk
Szvvd dita
Fogyni akarok!
Jzus-dita
PMS
Keleti dita
Paelodita
 
Egyb mdszerek
Fogys gygynvnyekkel
Fogys teval
Karcsst gymlcsk
Fogyjon le kaktusszal
Sznterpia
 
Gyors fogys
Paradicsommal: 5 nap alatt minusz 2,5kg
Krumpli 1 htig (csak napi 750kcal)
Citrommal: 5 nap alatt 3kiltl szabadulhatsz
Kt ht alatt 9kil minuszban
Htvgi fogykra
Levesen: 5nap alatt 3 kg
Trdita: 2 ht alatt akr 10kg
10napig 800kcal naponta
Egy ht s minusz 3kg
Tavaszi klciumos dita
10 nap alatt karcssg
Amerikai dita
Max Planck anyagcseredita
Citrusdita
Szldita
Fogys zacskslevessel
Rubint Rka 33napos ditja
Tojsdita
Almadita htvgre
Karcssodj rizzsel!
3 rszes dit-annyit fogysz amennyit kell
10 nap alatt 5kg-Toscana dita
szi villmdita
20nap-minusz 10kg
Eperkra
Francia dita
Los Angeles-i fogykra
Tavaszi dita-5nap alatt 3kil
Kt hetes
8 zsrgyilkos
3napos lbjt
 
GI dita
GL alapjai
Nagyt alatt a GL dita
Szzalkok
Alapok s tblzat
Tudnivalk
Teszt s a pontozsa
trend egy htre
 
Makrobiotikus tkezs
Makrobiotikus dita
Mikrobiotikrl rviden
Jin s a Jang beltzik a konyhba
Receptek
Alapjai
Alapjai 2.
 
South Beach dita
South Beach dita ltalnos lersa
South Beach dita ltalnos lersa 2.
Els szakasz-mit szabad s mit nem
Els szakasz pldatrendje
Msodik szakasz-mit szabad s mit nem
Csinlhatom e?
Plussz ismeretek SDB-hez
 
Tpllkaink
Rostok
svnyvzeink sszehasonltsa
Biolelmiszerek
Zsrmentesen
Csodlatos zldsgek
Sznhidrtok
Zsrok
Fehrjk
Vitaminok
Sznhidrtok2.
Tsztk
 
Testkontroll
Tnyei, tvedsei
A dita kritikval
Alapok
Tblzat(angol)
 
Weight Watchers
Weight Watchers alapja
Weight Watchers ponttblzat
Trtnete
Cikk a ditrl
 
Zna dita
Mkdse
 
Csirkecomb cukkinivel

Csirkecomb cukkinivel, rmai tlban  

Hozzvalk 4 szemlyre:

  • 1 kg cukkini
  • 4 csirkecomb
  • 1,5 dl sovny tejfl
  • rlt pirospaprika
  • 2 ek. finomra vgott kapor
  • s, bors

    • Elkszts:

    Karikzzuk fel a cukkinit, felt tegyk a tlba, szzuk, borsozzuk. A csirkecombot szzuk, paprikzzuk, tegyk a cukkinira. A maradk cukkinivel fedjk be.
    A tejflt borsozzuk, sszekeverjk, s az egsz tetejre ntjk. Lezrjuk a rmai tlat, hideg stbe tesszk, 220 fokon kb. 90 percig fzzk. Kaporral hintve tlaljuk.
    Tipp: cukkini helyett hasznlhatunk padlizsnt is.


    Energiatartalom: szemlyenknt kb. 250 kcal

     
    Aerobik
    Aerobik fajtk
    Step aerobik
    Brazil aerobik
     
    Alakformls
    Fitness tpus
    Sportolj bioritmusod szerint
    Fontos a prosts
    Fitness-sztr A-tl Z-ig
    Fitness mtoszok
     
    Szpsg
    Cellulitkra
    Lelki eredet brproblmk
    Cscshangulat, szp br
    Kneipp-kra
    Avon krmek
    Melyik sport mire gygyr?
    Tavaszi mregtelents
    Gygyt divat
    Fiatalodjunk 28nap alatt, termszetesen
     
    Egszsges receptek
    Zldbors
    Karalb
    Gomba
    Karfiol
    Kposzta
    Tojs
    Saltk nyenceknek
    Hal
    Cukkini
    Brokkoli
    Bab
    Hagyma
    Sprga
    Legzletesebb fogykrs receptek
    Madonna konyhjbl
     
    Torna otthon
    gyban vgezhet reggeli torna
    Egszsges fogys, mozgssal
    Htizom erstse 2.
    Karizom
    Htizom erstse
    Alakformls-otthon
    Lapos has
    Mell-lifting
    Fitness-otthon
    Kecses alak-mlyizomtornval
    Fenk-s combformzs
    Top 5 hasizomgyakorlat
    Forms test-napi 10perc alatt
    Feszes has
    Comb htsve
    Mellizom
    Feszes, lapos has
    3 tornagyakorlat
    Alakformls stlva
    Otthonfitness
    Htrt
     
    Fogykrs receptek
    Grg tlttt uborka
    Csirkecomb cukkinivel
    Alms-mazsols rizs
    Fideo-mexicoi spagetti
    Albn tszta agglegnyeknek
    Zabpelyhes mlnaleves
    Teriyaki borda
    Vrs fonys sertsborda
    Rakott srgarpa
    Sonks brokkoli
    Gymlcss tr
    Marokki fasrt
    Mustros hal
     
    Makrobiotikus receptek
    Kukoricaleves
     
    Vlemny:
    Nv:

    zenet:
    :)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
     
    tkezsi zavarok
    Anorexia nervosa
    Hallos (n)kpzavarok
    Orthodexia
    Bulimia nervosa
    Izomdiszmorfia
    Testkp s mdia
    50 tipp zsrprnk ellen
    Manorexia
     
    		Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros    *****    10 éves a Haikyuu!! Ennek alkalmából részletes elemzést olvashatsz az anime elsõ évadáról az Anime Odyssey blogban!    *****    Ismerd meg az F-Zero sorozatot, a Nintendo legdinamikusabb versenyjáték-szériáját! Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Advent a Mesetárban! Téli és karácsonyi mesék és színezõk várnak! Nézzetek be hozzánk!