Mit tesz Demi Moore, ha rájön a falásroham? Hogyan védekezik csokifüggés ellen Drew Barrymore? És miért bízik Kylie Minogue a grépfrútban?

14 sztár-tipp, amire ők esküsznek!

Siker, pénz és csillogás! Természetesen sok sztár és díva is bízik a különböző diétákban – az Atkinstől a Glyxen át a South-Beach-diétáig. Sokan, sokat sportolnak és így tartják magukat karban.
Utánajártunk, melyik tipp égeti igazán a zsírt és melyik tartozik a „csodaváró” kategóriába!

Halle Berry – tojássárgája nélkül…


Egy kiadós reggeli nagyon jó kezdete a napnak. Sokaknak az omlett is belefér a reggelibe. Halle Berry receptje szerint, ha kihagyjuk a tojássárgáját és egy kis zabpelyhet keverünk hozzá, nem számít már kalóriabombának.

Tényleg segít?

Tényleg a tojás sárgája rejti a zsírt. Aki tehát elhagyja, egy csomó kalória bevitelétől szabadítja meg magát. A zabpehely pedig rengeteg rostanyaggal járul hozzá a tojásétel tökéletességéhez! Jó recept, Halle!

Catherine Zeta-Jones – kenyér nélkül…


Ezt ki nem csinálja??? Étteremben, még az előétel érkezése előtt, gyakran nassolt Catherine az asztalra tett finom kenyérszeletekből. Időközben lemondott erről és megspórolta az üres szénhidrátbevitel következményeit…

Tényleg segít?

Nem rossz tipp. Ha leszokunk erről a fajta nassolásról, tényleg rengeteg üres kalóriától mentjük meg magunkat. A vacsorától így is-úgy is tele lesz a pocak.


Beyoncé Knowles – banánnal…


Amikor az énekesnő kedvet kap egy kis csokira, vagy egyéb édességre, azonnal banán után nyúl! Az édes gyümölcs eltelít és rengeteg tápanyagot, ásványi anyagot, vitamint és energiát tartalmaz. Ráadásul átlagosan csak 120 kalóriát tartalmaz.

Tényleg segít?

Csoki? – Nem, köszönöm! Édességek helyett inkább gyümölcsöt együnk! Proteindús nassolás az étkezések között, ha gyümölcsöt joghurttal, zsírszegény túróval keverünk. Zabpehellyel is keverhetjük, így a napi rostokat is kipipálhatjuk!

Sarah Jessica Parker – dresszing nélkül…


Karcsú alakjáért Sarah még a „Szex és New York” forgatásai után is hozott áldozatot. Ha vacsorázni ment salátát evett dresszing és crouton nélkül!

Tényleg segít?

Mindig szívesen kipróbáljuk, hogy olajak és dresszing nélkül spóroljunk a kalóriákon. Teljesen lemondani azonban nem kell róluk. Pici ecetet és olajat, valamint némi fűszert megengedhetünk magunknak, megalapozva az ízvilágot és  meghosszabbítva ezáltal a teltségérzetet. Az olaj a zsírbanoldódó vitaminok és az esszenciális zsírsavak szállítója, ezért sem kell hanyagolni. -n-

Siker, pénz és csillogás! Természetesen sok sztár és díva is bízik a különböző diétákban – az Atkinstől a Glyxen át a South-Beach-diétáig. Sokan, sokat sportolnak és így tartják magukat karban.
Utánajártunk, melyik tipp égeti igazán a zsírt és melyik tartozik a „csodaváró” kategóriába!

Kirsten Dunst – Papajával és uborkával…


Biztos tipp pókember rajongóknak: a papaja és az uborka nádszálvékony alkatot eredményez, valamint lapos hasat!

Tényleg segít?

A papaja és az uborka enyhe vízhajtó hatással bír, magas káliumtartalma miatt. Vajon ez elegendő-e ahhoz, hogy tartós fogyást érjünk el vele, kérdéses...

Drew Barrymore - Lust auf Götterspeise…

Édességre vágysz? Ha Drew-nak nassolni van kedve, nem sütit, vagy csokit rágcsál! Édes zselével elégíti ki vágyait, leginkább eper-citrom ízesítésben... Teljesen zsírszegény!

Tényleg?

Habár zsír nincs benne, de ez a tipp nem éppen fogyókúrás. A színes, édes zselé rengeteg színezéket és aromát tartalmaz, valamint jó nagy adag szénhidrátot cukor formájában. Ezek pedig igazi kalóriabombák!

Kylie Minogue - grépfrúttal...



Kylie minden ebédre egy fél grépfrútot eszik.  A gyümölcsben lévő enzimek elősegítik az emésztést és meggyorsítják a zsírok lebontását.  

Tényleg segít?

Általában a gyümölcs vagy a saláta nagyon jó előétel. Megalapozza a főétkezést, valamint a kalóriadúsabb főfogásból is elég a kevesebb. Hogy a grépfrútban található enzimek meggyorsítják a zsírlebontást, sajnos csak álom... Azért mindenképp egészséges!  



Gisele Bündchen - májjal...

Imádja a gyorskajákat, főleg pizza és hamburger formájában, ami veszélyes keverék...!  A szupermodell kifejezetten kedveli a hazája egyik kedvenc burgerét, a májas burgert. Ez a fajta hamburger 50%-kal kevesebb zsírt tartalmaz, így nem hízlal.

Tényleg?

Aki szereti... Ízlés dolga, de a tényeken nincs mit szépíteni: ha a burger kevesebb zsírt tartalmaz és ennek ellenére pont olyan teltségérzetet ad, mint a hagyományos, akkor tényleg spórolunk néhány kalóriát. (Ha  kóla és sültkrumpli nélkül eszünk hamburgert, már az is jelentősen kevesebb kalóriabevitellel jár...)

Paris Hilton - light nélkül...

A kalóriák megvonása ügyében nagyon egyszerű logikát követ: soha nem iszik light kólát. Hogy miért? Szerinte a kalóriaszegény ital pontosan az elhízást támogatja... Magyarázata: csak a ducik isznak light kólát... Aha.

Tényleg?

Az ötlet talán nem is annyira abszurd.  Ha valaki gyakran cukros italokat fogyaszt - cukorral, vagy édesítőszerrel -, hozzászoktatja ízlelőszerveit az édes érzéshez úgy, hogy szinte ellenállhatatlan késztetést érez az édes íz iránt.  Viszont light helyett az igazi cukorral ízesített italok tényleg veszélyesek a vonalakra nézve...

-n-