Mit tesz Demi Moore, ha r�j�n a fal�sroham? Hogyan v�dekezik csokif�gg�s ellen Drew Barrymore? �s mi�rt b�zik Kylie Minogue a gr�pfr�tban?

14 szt�r-tipp, amire �k esk�sznek!

Siker, p�nz �s csillog�s! Term�szetesen sok szt�r �s d�va is b�zik a k�l�nb�z� di�t�kban – az Atkinst�l a Glyxen �t a South-Beach-di�t�ig. Sokan, sokat sportolnak �s �gy tartj�k magukat karban.
Ut�naj�rtunk, melyik tipp �geti igaz�n a zs�rt �s melyik tartozik a „csodav�r�” kateg�ri�ba!

Halle Berry – toj�ss�rg�ja n�lk�l…


Egy kiad�s reggeli nagyon j� kezdete a napnak. Sokaknak az omlett is belef�r a reggelibe. Halle Berry receptje szerint, ha kihagyjuk a toj�ss�rg�j�t �s egy kis zabpelyhet kever�nk hozz�, nem sz�m�t m�r kal�riabomb�nak.

T�nyleg seg�t?

T�nyleg a toj�s s�rg�ja rejti a zs�rt. Aki teh�t elhagyja, egy csom� kal�ria bevitel�t�l szabad�tja meg mag�t. A zabpehely pedig rengeteg rostanyaggal j�rul hozz� a toj�s�tel t�k�letess�g�hez! J� recept, Halle!

Catherine Zeta-Jones – keny�r n�lk�l…


Ezt ki nem csin�lja??? �tteremben, m�g az el��tel �rkez�se el�tt, gyakran nassolt Catherine az asztalra tett finom keny�rszeletekb�l. Id�k�zben lemondott err�l �s megsp�rolta az �res sz�nhidr�tbevitel k�vetkezm�nyeit…

T�nyleg seg�t?

Nem rossz tipp. Ha leszokunk err�l a fajta nassol�sr�l, t�nyleg rengeteg �res kal�ri�t�l mentj�k meg magunkat. A vacsor�t�l �gy is-�gy is tele lesz a pocak.


Beyonc� Knowles – ban�nnal…


Amikor az �nekesn� kedvet kap egy kis csokira, vagy egy�b �dess�gre, azonnal ban�n ut�n ny�l! Az �des gy�m�lcs eltel�t �s rengeteg t�panyagot, �sv�nyi anyagot, vitamint �s energi�t tartalmaz. R�ad�sul �tlagosan csak 120 kal�ri�t tartalmaz.

T�nyleg seg�t?

Csoki? – Nem, k�sz�n�m! �dess�gek helyett ink�bb gy�m�lcs�t egy�nk! Proteind�s nassol�s az �tkez�sek k�z�tt, ha gy�m�lcs�t joghurttal, zs�rszeg�ny t�r�val kever�nk. Zabpehellyel is keverhetj�k, �gy a napi rostokat is kipip�lhatjuk!

Sarah Jessica Parker – dresszing n�lk�l…


Karcs� alakj��rt Sarah m�g a „Szex �s New York” forgat�sai ut�n is hozott �ldozatot. Ha vacsor�zni ment sal�t�t evett dresszing �s crouton n�lk�l!

T�nyleg seg�t?

Mindig sz�vesen kipr�b�ljuk, hogy olajak �s dresszing n�lk�l sp�roljunk a kal�ri�kon. Teljesen lemondani azonban nem kell r�luk. Pici ecetet �s olajat, valamint n�mi f�szert megengedhet�nk magunknak, megalapozva az �zvil�got �s  meghosszabb�tva ez�ltal a telts�g�rzetet. Az olaj a zs�rbanold�d� vitaminok �s az esszenci�lis zs�rsavak sz�ll�t�ja, ez�rt sem kell hanyagolni. -n-

Siker, p�nz �s csillog�s! Term�szetesen sok szt�r �s d�va is b�zik a k�l�nb�z� di�t�kban – az Atkinst�l a Glyxen �t a South-Beach-di�t�ig. Sokan, sokat sportolnak �s �gy tartj�k magukat karban.
Ut�naj�rtunk, melyik tipp �geti igaz�n a zs�rt �s melyik tartozik a „csodav�r�” kateg�ri�ba!

Kirsten Dunst – Papaj�val �s ubork�val…


Biztos tipp p�kember rajong�knak: a papaja �s az uborka n�dsz�lv�kony alkatot eredm�nyez, valamint lapos hasat!

T�nyleg seg�t?

A papaja �s az uborka enyhe v�zhajt� hat�ssal b�r, magas k�liumtartalma miatt. Vajon ez elegend�-e ahhoz, hogy tart�s fogy�st �rj�nk el vele, k�rd�ses...

Drew Barrymore - Lust auf G�tterspeise…

�dess�gre v�gysz? Ha Drew-nak nassolni van kedve, nem s�tit, vagy csokit r�gcs�l! �des zsel�vel el�g�ti ki v�gyait, legink�bb eper-citrom �zes�t�sben... Teljesen zs�rszeg�ny!

T�nyleg?

Hab�r zs�r nincs benne, de ez a tipp nem �ppen fogy�k�r�s. A sz�nes, �des zsel� rengeteg sz�nez�ket �s arom�t tartalmaz, valamint j� nagy adag sz�nhidr�tot cukor form�j�ban. Ezek pedig igazi kal�riabomb�k!

Kylie Minogue - gr�pfr�ttal...



Kylie minden eb�dre egy f�l gr�pfr�tot eszik.  A gy�m�lcsben l�v� enzimek el�seg�tik az em�szt�st �s meggyors�tj�k a zs�rok lebont�s�t.  

T�nyleg seg�t?

�ltal�ban a gy�m�lcs vagy a sal�ta nagyon j� el��tel. Megalapozza a f��tkez�st, valamint a kal�riad�sabb f�fog�sb�l is el�g a kevesebb. Hogy a gr�pfr�tban tal�lhat� enzimek meggyors�tj�k a zs�rlebont�st, sajnos csak �lom... Az�rt mindenk�pp eg�szs�ges!  



Gisele B�ndchen - m�jjal...

Im�dja a gyorskaj�kat, f�leg pizza �s hamburger form�j�ban, ami vesz�lyes kever�k...!  A szupermodell kifejezetten kedveli a haz�ja egyik kedvenc burger�t, a m�jas burgert. Ez a fajta hamburger 50%-kal kevesebb zs�rt tartalmaz, �gy nem h�zlal.

T�nyleg?

Aki szereti... �zl�s dolga, de a t�nyeken nincs mit sz�p�teni: ha a burger kevesebb zs�rt tartalmaz �s ennek ellen�re pont olyan telts�g�rzetet ad, mint a hagyom�nyos, akkor t�nyleg sp�rolunk n�h�ny kal�ri�t. (Ha  k�la �s s�ltkrumpli n�lk�l esz�nk hamburgert, m�r az is jelent�sen kevesebb kal�riabevitellel j�r...)

Paris Hilton - light n�lk�l...

A kal�ri�k megvon�sa �gy�ben nagyon egyszer� logik�t k�vet: soha nem iszik light k�l�t. Hogy mi�rt? Szerinte a kal�riaszeg�ny ital pontosan az elh�z�st t�mogatja... Magyar�zata: csak a ducik isznak light k�l�t... Aha.

T�nyleg?

Az �tlet tal�n nem is annyira abszurd.  Ha valaki gyakran cukros italokat fogyaszt - cukorral, vagy �des�t�szerrel -, hozz�szoktatja �zlel�szerveit az �des �rz�shez �gy, hogy szinte ellen�llhatatlan k�sztet�st �rez az �des �z ir�nt.  Viszont light helyett az igazi cukorral �zes�tett italok t�nyleg vesz�lyesek a vonalakra n�zve...

-n-