Los Angeles-i fogyókúra
Öt napos. Egyfolytában legfeljebb háromszor ismételhető, utána 1-2 hét szünetet kell tartani. Tudományosan alátámasztott kúra és három hét alatt ha mindent betartunk 20 kg fogyást garantálnak.
Öt napra szükséges hozzávalók: 10 db narancs, 5 poharas tejföl, 8 közepes paradicsom, 6 tojás, 21 db kétszersült, 2 fej saláta, 1 csemege uborka 15 dg zöldség (répák), 12 dkg tatárbifsztek, 12,5 dkg sovány túró, 20 dkg gépsonka, 1 alma, 3 szelet párizsi. Reggelire minden nap 1 narancs, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé, vagy tea szaharinnal. 1. nap Ebéd: 1 narancs, 1 tojás, 1 phár tejföl, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea Vacsora 2 paradicsom, fél fej saláta, 2 tojás, 2 db kétszersült, fél pohár tejföl 2. nap Ebéd: 1 narancs, 1 tojás, 1 pohár tejföl, 2 db kétszersült, 1 csésze kávé vagy tea Vacsora: 6 dkg tatár bifsztek, 1 paradicsom, 1 narancs, 1 kétszersült, fél pohár tejföl, 1 csésze kávé vagy tea 3. nap Ebéd: 1 narancs, 1 tojás, 1 pohár tejföl, 1 fej saláta Vacsora: 3 szelet párizsi, 1 narancs, 1 kétszersült, fél pohár tejföl, 1 csésze kávé vagy tea 4. nap Ebéd: 12,5 dkg túró, 1 paradicsom, 1 csemege uborka, 1 kétszersült Vacsora: 6 dkg tatárbifsztek, 2 paradicsom, 1 alma, 1 kétszersült 5. nap Ebéd: 20 dkg gépsonka, 1 paradicsom 1 kétszersült Vacsora: 25 dkg vízben főtt zöldség, 1 tojás, egy paradicson Hogy a leadott kilók ne jöjjenek vissza, a diéta után minden hétfőre a következőt ehetjük: Reggelire: 1 pohár citromos víz Ebédre: 1 alma 1 kétszersült Vacsorára: 1 tojás, 1 paradicsom, 1 kétszersült. Az Előírt ételek semmi mással nem helyettesíthetôk.