A diétát Harvey és Marilyn Diamond Testkontroll 1 és Testkontroll 2 című (Agykontroll Kiadó, Budapest, 1992) könyveikből ismerhették meg. A szerző párosból Harvey Diamond végzett az USA által el nem ismert " Amerikai Egészségtudományi Főiskola nevű iskolában, élelmezéstudományi tanulmányokat".
Az "alapelv" az általuk kitalált "természetes higiéniá"-ra épül, amely szerint az emberi szervezet órára kiszámítva egymástól elkülönült időszakokban működik, illetve az ételek társítása.

Fontosnak tartom, hogy az alábbi elgondolások soha, semmilyen körülmények között nem lettek tudományos alátámasztással-igazolással megerősítve!

A szerző páros hivatkozva, egy 1940-ben Are Waerland által felállított elméletre

A szervezetben

a kiválasztás ideje:	4 órától - 12 óráig
a táplálék felvevő ideje:	12 órától - 20 óráig
a táplálék beépülési ideje:	20 órától - 4 óráig tart

Továbbá:

• állati eredetű élelmiszerek nem fogyasztható különösen magas szénhidráttartalmú élelmiszerekkel együtt,
• vaj kivételével semmilyen tej-, tejtermék nem ehető,
• csak desztillált víz iható, mert az egyéb vízben található nátrium, kalcium és fluor kevésbé, illetve erőssebben mérgező-káros hatású,
• az emberi szervezet számára kellő tápanyagokat vagy saját maga állítja elő, illetve a növényekből fedezhető.

a szerzőpáros főbb állításai közül az alábbiak:

HAMISAK	SZAKTUDOMÁNY ÁLLÍTÁSA
az emésztés minden más életműködésnél (a sportnál is) több energiát használ fel	az emésztés a napi energiaigény 100%-ból csupán 13%-ot von el
a rosszul párosított élelmiszerek evés után a gyomor sósavtartalmát közömbösítik, így azok csak megrothadnak emésztés helyett, míg a főtt, tartósított gyümölcsök nem felszívódnak, hanem alkoholosan erjednek	a tápanyagok a tápcsatorna bontó enzimei folyamatosan bontják, az emésztés során
csak desztillált víz iható	az ásványi anyagot egyáltalán nem tartalmazó ivóvizek hátránya agyi történések előfordulása nő, tápcsatorna daganatai gyakoribbak, Ca felszívódása csökken
vaj kivételével tej-, tejtermék nem ehető, mert "halott" étel, azaz emészthetetlen, illetve nem jó kalciumforrás	tejfehérje-, tejcukor allergiát kivéve tökéletesen komplett fehérje, amely magas - jól beépülő kalciumot, vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaz
a legjobb kalciumforrások a növények	sajnos a növényekben található kalcium igen kis mértékben szívódik fel az emberi szervezetbe, az oxalát tartalmuk miatt
a margarin ugyanannyi koleszterint tartalmaz, mint a vaj	kémiai lehetetlenség, hiszen a növényi olajok - amelyből a margarin készül - nem tartalmaznak koleszterint
ami nincs meg a növényekben azok nem is kellenek az emberi szervezetnek	esszenciális aminosavak, melyeket az emberi szervezet nem tud előállítani, csak is állati eredetű táplálékkal vihetők be pl.: metionin
a fluort, mint a fogszuvasodás megelőzését szolgáló anyagot, csak a mérgező melléktermékeiktől megszabadulni akaró ipari nagyvállalatok építették be a köztudatba	bátran kérdezzék fogorvosuk véleményét, remélem kellőképpen megfogják győzni magukat a fluor megfelelően bevitt mennyiségének szükségességéről

Összegzés

A testkontroll étrend módszerével valóban lehet a testsúlyt csökkenteni, mert az alacsonyabb energiatartalmú növényi táplálékokra helyezi a lényeget.

De milyen áron?!

Az étrend betartásakor, akár 50%-kal is csökkenhet a kalória felvétel, amely jó néhány hátrányos következmény kialakulása esetén nem lehet megfelelő minden testsúlyát csökkenteni vágyónak.
Szakember számára nyilvánvalóvá válik, hogy a megfelelőnél kevesebb bevitel történik:

• cink, D vitamin, B12 vitamin, riboflavin, tiamin,
• az esszenciális aminosavak ( melyek a szervezet számára nélkülözhetetlenek), illetve a metionin, (amely az idegrendszeri működéshez szükséges), csak az állati fehérjékben gazdag táplálékkal vihető be,
• a gyermekek fejlődése számára a szükséges kalcium és fehérje bevitel jelentősen sérül.

Továbbá az elgondolásaikat sok esetben egy-egy hasra ütött közbevetéssel vélik bizonyítani. Pl.: "emberek százezreinél bevált!". Ehhez a kijelentéshez bizony évtizedeken keresztül városnyi embermennyiséget kellett volna a fenti étrenden tartani, és folyamatosan kontroll csoporttal ellenőrizni a hatásokat. Ez pedig nem történt meg. Hivatkoznak még az "el nem ismertségre". Valóban, hiszen megfelelő tudományos alátámasztások, igazolások nélkül nem fogadható el egy olyan étrend, amellyel gyermeki - fejlődésben lévő - szervezeteket lehet tönkre tenni!

Természetesen a jó szakember nem zárkózik el az újdonságok, új felfogások elől, de mivel mi gyógyító munkát végzünk, alaposan utána kell járnunk, mit is ajánlhatunk jó szívvel a hozzánk forduló pácienseknek.